食料メモ ◆チキン南蛮◆ハンバーグ◆鰹煮◆ひじきと4種豆の梅酢和え◆こんにゃく炒り煮◆きんぴらごぼう◆青菜と茗荷の酢の物◆胡瓜キャベツネギのナムル◆アンチョビポテト満席の新幹線?憂鬱…だけど元気づけに行くよーー???